Приседание.ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!

Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад

Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!

...............................................................................
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  
Фейсбук –
  / ivan.krasavin.1  

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin -    / @krasavinivan