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【知らないと損!】胸椎を反らすだけで全身が楽になる秘密のセルフケアを徹底解説!

Автор: 100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】

Загружено: 2025-01-31

Просмотров: 209055

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肩こりや腰痛、膝の痛み、など身体の不調を感じていませんか?そして年齢のせいだとあきらめていませんか?実は胸椎の反る力を取り戻すことでこれらの悩みは解決します!今回の体操を1日に3回でもいいのでやってみてください!身体が変わってくるはずです!頑張りましょう!

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このチャンネルでは

『100年動けるカラダをつくる』をテーマに
中高年の方々に向けた体操方法や考え方を発信しています!

本当の意味で身体をよくしたいなら
ぜひこの【中高年応援ちゃんねる】を見てください!!

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「プロフィール」

フィジカリスト翔太朗
1989年生まれ 神奈川県出身
★日本立腰協会認定トレーナー、整体師
★全米医学アカデミースポーツトレーナー

中高年の方々へ生涯快適で健康な身体を授けたい。

生涯楽しく動ける身体でいたい方へ

私は、大学卒業後、消防士として働き、その後ライザップのトレーナーやサーフィンのコーチとして活動をしてきました。
5年間で6000人以上の方を指導させていただきました。

その中でも、

身体が思うように動かない…
肩や腰が痛くて不調…
頑張って練習をしていたら故障してしまった…

そんな風に身体の悩みを抱える方と多く向き合ってきました。

身体の不調のせいで大好きな趣味が楽しめなくなるなんてもったいなさすぎる!
そんな人を一人でもなくしたい!

そういった想いでこのチャンネルを立ち上げました。

身体のことで悩む中高年の方々は、ぜひこのチャンネルを見てください!
あなたの未来が楽しく明るくなる後押しをします!

◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇

お仕事のご依頼、お問い合わせは
→ [email protected] までお願いします!

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【知らないと損!】胸椎を反らすだけで全身が楽になる秘密のセルフケアを徹底解説!

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