EP.17 นอนไม่หลับ หรือแค่ปิดสวิตช์ไม่เป็น? เทคนิควางความคิดตอนตี 2
Автор: เรื่องเล่า กฎแห่งกรรม
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 521
"คุณเคยไหม? เหนื่อยจนแทบขาดใจ แต่พอล้มตัวลงนอน สมองกลับตื่นตัว คิดวนเวียนไม่หยุด..." 🧠💭
ในคลิปนี้ เราจะไม่ได้มาแค่บอกให้ "สู้ๆ" แต่จะพาคุณไปถอดรหัสจิตใจ ผ่านนิทาน Zen เรื่อง "ชายหนุ่มกับตะกร้าก้นรั่ว" ผสมผสานกับหลักจิตวิทยาสมัยใหม่ (Psychology) เพื่อเรียนรู้วิธี "ปล่อยวางความกังวล" แบบที่ทำได้จริง ไม่ใช่นามธรรม
⏳ เนื้อหาในคลิป:
ทำไมเราถึงชอบสร้าง "ความทุกข์ล่วงหน้า"?
นิทานชายหนุ่มผู้แบกก้อนหิน (ที่คุณฟังแล้วต้องจุก)
3 How-to วางใจให้เบาหวิว (เทคนิคที่ทำได้ทันทีหลังดูจบ)
ถ้าดูจบแล้ว ลองทำตามเทคนิคข้อสุดท้าย แล้วคุณจะพบว่า... จริงๆ แล้ว "อิสรภาพ" อยู่แค่เอื้อม
ไหล่ของคุณมีไว้กอดคนที่คุณรัก ไม่ได้มีไว้แบกโลก 🤍
📍 ร่วมพูดคุยและสร้างพลังใจ:
หากใครที่กำลังทุกข์ หรือกังวลใจเรื่องอะไร... ลองระบายและวางความหนักนั้นไว้ในคอมเมนต์ด้านล่าง ด้วยการพิมพ์ปัญหาของคุณ แล้วต่อท้ายด้วยคำว่า "...ฉันอนุญาตให้มันผ่านไป"
ขอให้พื้นที่ตรงนี้เป็นพื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) ของทุกคนนะครับ
กดติดตามเพื่อเติมพลังใจในคลิปถัดไป: [ใส่ Link กด Sub]
#Hashtags & Tags#ธรรมะ #ธรรมะสอนใจ #ปล่อยวาง #ฟังธรรม
#ปล่อยวาง #เลิกคิดมาก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ฟังธรรมะก่อนนอน #Podcastฟังสบาย #นิทานข้อคิด #วิธีแก้เครียด #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #GroundingTechnique #เลิกเครียด #พลังบวก #สุขภาพจิต #Mindsetคนทำงาน #หลับสบาย #เสียงเล่าเรื่อง #ASMRTalk #WisdomStory
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
