搶手不是亂抓，是搶細節。抓縫線、搶內側、先搶衣袖（引手），一有優勢就立刻施術。

寢技其實不複雜｜從袈裟固到十字固的實戰關節技整理

Webinar KSeF, który zrozumiesz. Prosto do celu z enova365.

Самые зрелищные броски в истории ДЗЮДО

Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы

柔道小內捲教學，往前施術的動作。

【魚丸直播】鯊魚團練衝120等！1/20 -2 #世界樹計畫

Топ-гроссы ЗЕВАЮТ в 1 ход! 5 ПРАВИЛ, КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗЕВКОВ

Как язык разделяет общество. Проблемы преподавания русского в школах. Игорь Исаев: Особое мнение

［空手道］底掌猿臂

Его коронного приема боится вся планета! Машина уничтожения из Японии - Гоки Тадзима

Как правильно сматывать верёвку

寒霜啟示錄-2026/1/22-一千零七十五夜

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ?

Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...

Heloisa x Gabriela (2°campeonato interno GI) DOJO TITAN - 14/12/2025

ТРАМП ПЕРЕДУМАЛ / АРМИИ НЕ БУДЕТ