САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК
Автор: Олеся Поступкина
Загружено: 8 мая 2023 г.
Просмотров: 102 528 просмотров
😍САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК😋
Быстро, вкусно, просто. Сохраняйте рецепт👌.
Вес готового блюда 195г/ 1 порция
КБЖУ на порцию: 298/12.2/24.2/5.9.
КБЖУ на 100г: 153/6.3/12.4/3.
Ингредиенты:
25г рукколы
50г авокадо
55г черри
50г моцареллы мини
5г бальзамического соуса (+еще 5г, чтобы полить сверху, если вы его любите)
5г оливкового масла
5г сока лимона
соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Рукколу промыть, обсушить бумажными полотенцами. В глубокой тарелке смешать рукколу, масло, бальзамический соус, лимонный сок, посолить и поперчить. Хорошо перемешать.
Авокадо нарезать кубиком, черри пополам.
На плоскую тарелку выложить рукколу, моцареллу, помидоры, авокадо. Сверху (по желанию) полить 5г бальзамического соуса и готово!
Приятного аппетита!
Ваша Олеся 🌷

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: