Şefkat Çalışırken En Sık Yapılan Üç Hata | School of Compassion

Öz şefkat, kendimize karşı nazik, anlayışlı ve hoşgörülü olma pratiğidir. Ancak çoğu zaman öz şefkat, sadece "kendine nazik ol" gibi yüzeysel bir şekilde anlaşılabiliyor. Oysa öz şefkat, çok daha derin bir yolculuk gerektirir. Bu videoda, öz şefkatin ne olduğunu, yaygın yanlış anlamaları ve bu pratiği hayatımıza nasıl entegre edebileceğimizi keşfedeceğiz.

----------------------------------------------------------------

Sema Demirkan, Türkiye’nin sadece şefkat ve öz-şefkate odaklı ilk merkezi School of Compassion’ın kurucusu. Stanford Üniversitesi’ne bağlı Şefkat Enstitüsü ve Uluslararası Öz Şefkat Merkezi organizasyonlarının kıdemli uluslararası eğitmeni.

Sunduğu bilimsel temelli şefkat programlarından binlerce kişi mezun olmuştur. Bireyler, kurumlar ve sivil toplum kuruluşlarıyla şefkat, dayanıklılık ve farkındalık konularında çalışmalar yürütmekte ve aynı zamanda uluslararası şefkat eğitmenlerine mentörlük yapmaktadır.

Vietnamlı vizyoner Zen ustası Thich Nhat Hanh’ ın manastırlarında düzenli olarak inzivalara katılıp, Zen öğretmenleriyle çalışmıştır. Şefkatli bir kültürü temel alan Budist Psikoloji programları kapsamında uzun vadeli öğrenci yetiştirmekte ve meditasyon & sessizlik inzivaları düzenlemektedir.

Sivil toplum örgütleriyle işbirliği yaparak, School of Compassion ekibiyle şefkatli aktivizm projeleri üzerindeçalışmaktadır. Eğitim ve danışmanlık yaşamı öncesinde, Boğaziçi Üniversitesi İşletmeBölümü'nden mezun olduktan sonra, çok uluslu şirketlerde on yılı aşkın bir liderlik deneyimine ve Gestalt ICF koçluk sertifikasıyla liderlik mentörlüğü deneyimine sahiptir.

#ÖzŞefkat #Mindfulness #Farkındalık #KendineŞefkat

----------------------------------------------------------------

Bu video ilginizi çektiyse daha fazlası için YouTube kanalımıza abone olabilirsiniz.    / @schoolofcompassion  

Sosyal Medya Hesaplarımız⬇
📸 Instagram:   / sema_demirkan  
✨ Instagram:   / schoolofcompassiontr  
🌐 Web Sitesi: https://schoolofcompassion.com.tr