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生おからケーキ【食物繊維】【タンパク質】
Автор: 『腸活おばさん』まさこのゆる飯
Загружено: 29 мар. 2024 г.
Просмотров: 15 266 просмотров
Описание:
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/ @masakonoyurumeshi
== 材料 ==
卵 1個
生おから 100g
ラカント25g
ベイキングパウダー 4g
== 作り方 ==
①材料全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた容器に入れる
③180度に予熱したオーブン35分加熱
今回は、生のおからを使ってケーキを焼きました＾＾
混ぜて、オーブンで焼くだけでとっても簡単なのが嬉しい。
おからなのに、しっとりして美味しいです😅ペロッっと1人で食べれそうー笑笑
食物繊維やタンパク質もたっぷり取れるので、ぜひ焼いておやつに食べてください😜🥰
#腸活 #おからレシピ #食物繊維
はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲
50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅
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腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。
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