Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

1.3. | 2 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Настройка пупочного центра

Автор: COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн

Загружено: 2025-05-31

Просмотров: 2

Описание:

Характеристика
Сурья Намаскар
Крийя для настройки пупочного центра
Медитация объединения противоположностей

Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу
Когда Йоги Бхаджан учился у своего Учителя, Приветствие Солнцу использовалось для подготовки к практике крий Кундалини Йоги. Это превосходное упражнение для разминки, которое также оказывает благотворный эффект при выполнении в качестве самостоятельного комплекса. Оно улучшает работу сердца и активирует кровообращение, вытягивает позвоночник и способствует развитию гибкости, массирует внутренние органы, помогает пищеварению, тренирует легкие и наполняет кровь кислородом. Синхронизируйте дыхание с движениями, чтобы создать непрерывный ритм во время выполнения всей последовательности позиций. Осознанная практика этой техники позволяет получить максимум эффекта и удовольствия от всех поз йоги.

Крийя «Для Настройки Пупочного Центра»
В период работы над настройкой Пупочного Центра лучше всего придерживаться легкой диеты, особенно в первые несколько дней (данная рекомендация применяется, если подобную крийю вы выполняете курсом, определенное количество дней подряд).

Медитация «Объединение Противоположностей»
Медитация с мудрой объединенных полярностей учит вас тонкости восприятия и управлению собой. Эта мудра должна выполняться очень точно, и для поддержания ее в течение всей крийи требуется постоянное внимание. Это тонкая медитация. Установление взаимосвязи между биением сердца и восстановлением нимба для улучшения здоровья требует тщательной фокусировки. То же самое относится к любому навыку. Со временем и практикой вы учитесь чувствовать разницу, которая говорит об изменениях, и это повышает ваше мастерство и удовольствие от выполнения. С постоянной практикой эта медитация получается все лучше и лучше. Она обладает измерениями, которые сложно освоить сразу, но со временем они раскрываются.

Источники:
Йоги Бхаджан. “Учебник для инструкторов уровня I в двух томах. Том второй”. 2012 год. РОО “Федерация Учителей Кундалини Йоги”.

Дисклеймер:
Перед началом любой физической активности, включая практики из этого видео, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несёт ответственности за возможные травмы, ухудшение самочувствия или иные последствия, возникшие в результате самостоятельного выполнения упражнений. Все практики выполняются на ваш собственный риск. Прислушивайтесь к своему телу, избегайте боли и при необходимости адаптируйте практику под свои индивидуальные особенности.

1.3. | 2 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Настройка пупочного центра

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4329 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V3gBetZF7R0" ["related_video_title"]=> string(104) "2.1 | 1 | Физическая оболочка | Лекции | Кости и их соединения" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(40) "COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн" } [1]=> object(stdClass)#4302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VB2wCyuX6B4" ["related_video_title"]=> string(91) "1.3. | 3 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Сурья Крийя" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(40) "COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн" } [2]=> object(stdClass)#4327 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cWS9fnbx_ag" ["related_video_title"]=> string(101) "1.3. | 9 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Очищение Сушумны" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(40) "COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн" } [3]=> object(stdClass)#4334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U-qrd7ejXBQ" ["related_video_title"]=> string(117) "Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(21) "Мысли Вслух" } [4]=> object(stdClass)#4313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ITquqWSotVk" ["related_video_title"]=> string(157) "Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Zen Journey" } [5]=> object(stdClass)#4331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ow8em300LAM" ["related_video_title"]=> string(95) "Cozy fireplace and purr sound to lull you to sleep, ASMR Relaxing sound for sleep ambience #241" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "CAT NAP SERENITY" } [6]=> object(stdClass)#4326 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [7]=> object(stdClass)#4336 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Dj4-IKalok" ["related_video_title"]=> string(135) "1.3. | 4 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Обновление легких и кровообращения" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(40) "COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн" } [8]=> object(stdClass)#4312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5JG7xdpEOHw" ["related_video_title"]=> string(129) "Карл Юнг ОБНАРУЖИЛ, как воздержание раскрывает подлинную силу женщины" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(34) "Карл Юнг Философия" } [9]=> object(stdClass)#4330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eQTj0x0N_eg" ["related_video_title"]=> string(94) "2.1 | 2/1 | Физическая оболочка | Лекции | Мышцы туловища" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(40) "COACHME`YOGA ǀ Курсы онлайн" } }
2.1 | 1 | Физическая оболочка | Лекции | Кости и их соединения

2.1 | 1 | Физическая оболочка | Лекции | Кости и их соединения

1.3. | 3 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Сурья Крийя

1.3. | 3 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Сурья Крийя

1.3. | 9 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Очищение Сушумны

1.3. | 9 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Очищение Сушумны

Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер

Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер

Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы

Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы

Cozy fireplace and purr sound to lull you to sleep, ASMR Relaxing sound for sleep ambience #241

Cozy fireplace and purr sound to lull you to sleep, ASMR Relaxing sound for sleep ambience #241

⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум

⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум

1.3. | 4 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Обновление легких и кровообращения

1.3. | 4 | Кундалини йога | Практика 90 мин | Обновление легких и кровообращения

Карл Юнг ОБНАРУЖИЛ, как воздержание раскрывает подлинную силу женщины

Карл Юнг ОБНАРУЖИЛ, как воздержание раскрывает подлинную силу женщины

2.1 | 2/1 | Физическая оболочка | Лекции | Мышцы туловища

2.1 | 2/1 | Физическая оболочка | Лекции | Мышцы туловища

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]