COMMENT SE DÉTACHER ÉMOTIONNELLEMENT DE QUELQU’UN | Boris Cyrulnik

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Comment se détacher émotionnellement de quelqu’un sans culpabilité ni souffrance excessive ?
Dans cette conférence puissante et profondément humaine, le neuropsychiatre et psychanalyste Boris Cyrulnik explore les mécanismes de l’attachement, de la dépendance affective et de la résilience émotionnelle.

À travers des exemples concrets, des bases scientifiques et une grande sagesse émotionnelle, Boris Cyrulnik nous aide à comprendre pourquoi il est si difficile de lâcher prise, comment notre cerveau s’accroche aux liens affectifs, et surtout comment retrouver une liberté intérieure après une relation marquante.

Ce discours est une invitation à se reconstruire, à transformer la douleur en force et à développer une relation plus saine avec soi-même et avec les autres.

🎧 Une vidéo essentielle pour toute personne traversant une séparation, une rupture émotionnelle ou un attachement toxique.

⏱️ Timestamps (20 min) avec emojis

00:00 🎬 Introduction – Pourquoi l’attachement fait si mal
01:45 🧠 Le cerveau et les liens émotionnels
04:10 ❤️ Comprendre la dépendance affective
06:30 🧩 Pourquoi certaines relations laissent une trace profonde
08:50 💔 La souffrance émotionnelle expliquée scientifiquement
11:20 🌱 Le rôle de la résilience dans la guérison
13:40 🔓 Apprendre à se détacher sans se fermer
15:50 🛤️ Reconstruire son identité après une rupture
18:10 ✨ Transformer la douleur en croissance personnelle
19:40 🧘 Message final et ouverture vers l’apaisement

🤔 Pourquoi regarder cette vidéo ?

Comprendre les mécanismes émotionnels de l’attachement

Apprendre à lâcher prise sans se détruire

Développer une résilience émotionnelle durable

Sortir d’une relation ou d’un lien toxique

Retrouver un équilibre intérieur et affectif

Bénéficier de l’expertise d’un grand spécialiste de la psychologie

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