영양제, 진짜 필요할까? 음식만으로 부족한 6가지 이유 | 장 건강과 보충제의 과학

🧠 “영양제는 비싼 소변이다?” 정말 그럴까요?

많은 사람들이 ‘건강하게만 먹으면 영양제는 필요 없다’고 믿습니다. 하지만 과연 오늘날의 식단으로 충분할까요? 🤔

이번 영상에서는 기능의학 및 임상 영양학 관점에서 ‘장 건강’ 중심으로 영양 보충의 필요성을 설명드립니다.
현대 식품의 영양소 감소, 장내 미생물 파괴, 약물로 인한 결핍 등 **과학적 근거**를 바탕으로, 왜 전략적인 영양제 섭취가 중요한지 함께 알아봅니다.
또한 장 건강에 도움이 되는 구체적인 보충제 추천도 포함되어 있습니다. 💊

📌 다루는 주요 내용:
식단만으로 부족한 6가지 핵심 이유
프로바이오틱스, 비타민D, 마그네슘 등 장 건강 영양제 소개
기능의학적 접근과 임상적 통찰

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다음 영상에서는 실제 사례를 통해 보충제 효과를 더 깊이 다뤄볼 예정입니다. 기대해주세요!

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