Биохакинг против ЗОЖ: как обмануть свои гены и продлить жизнь

VITUAL Market – компания, объединяющая передовые научные разработки и природные механизмы регуляции здоровья. Наша миссия — продлевать активное долголетие, помогать организму сохранять баланс и улучшать качество жизни.

В нашем ассортименте:
✅ Уникальные пептиды Хавинсона
✅ Лучшие мировые бренды нутрицевтиков и БАД: NOW Foods, Life Extension, Enzymedica и многое другое на нашем сайте https://vitual.ru

Мы уверены, что пептиды — это не просто тренд, а мощный инструмент для восстановления и поддержания здоровья и красоты. И теперь у вас есть шанс глубже погрузиться в этот мир!
🔥 Наш эксклюзивный курс по пептидной терапии THE ПЕПТИДЫ 2.0 – https://thepeptides.ru?utm_source=smm...

Встречайте новый ролик — для тех, кто хочет разобраться в том, где заканчивается «ЗОЖ ради галочки» и начинается настоящий биохакинг вместе с известным биохакером России Кириллом Маслиевым! Мы собрали всё, что волнует каждого: от мифов про питание и витамины до того, какие привычки реально продлевают жизнь.

В выпуске:
правда о биохакинге и ЗОЖ — в чем разница
маркетинговые ловушки в питании: миндальное молоко, каши и сахарозаменители
сон, спорт и витамины — сколько, какие и зачем
сигареты и алкоголь: можно ли считать cheat meal?
эмоциональное выгорание и сила окружения

Это не лекция «как правильно жить», а честный разговор о здоровье, привычках и осознанных выборах.
👉 Смотрите, делитесь и не забудьте подписаться!

00:00 Тизер
01:26 О чем выпуск
02:30 Твоя книга Биохакинг о чем она?
03:20 Биохакинг и ЗОЖ в чем разница?
05:28 Мифы вокруг ЗОЖ.
08:15 Миндальное молоко, каши и другие заблуждения в
питании и маркетинговые уловки.
13:28 Сахар или сахарозаменители?
15:38 Как решиться на практику ЗОЖ или биохакинг?
17:17 Поменяй окружение-поменяешь жизнь
19:51 Сигареты и алкоголь как читмил?
23:35 Оральный секс может провоцировать рак гортани
25:21 Важность сна, сколько спать, во-сколько ложиться,
в какое время?
30:09 Тренировки лучше утром или вечером? Как часто и
какие нагрузки выбрать?
37:16 Какие виды спорта продлевают жизнь?
41:00 Витамины какие и в каких дозировках принимать?
46:54 Мультивитаминные комплексы опасны или бесполезны?
49:43 Повышенные дозировки витаминов и БАДов оправданы?
52:10 Эмоциональное выгорание
54:33 Основные аспекты соблюдения ЗОЖ
59:35 Заключение

Мои соцсети:
Telegram: @peptid_boss
По вопросам сотрудничества: [email protected]

КАРТА АТЭС http://apec.travel – ПУТЕШЕСТВУЙТЕ ПО 18 СТРАНАМ МИРА БЕЗ ВИЗ!

#биохакинг #интервью #зож #биохакер #продлениежизни #здоровье