5 Tips to Look Younger than Your Age / 5 नियम जो आप पर उमर का असर नहीं पड़ने देंगे

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हमारे जीवन का कोई भी पक्ष कुछ नियमों और कुछ व्यवस्थाओं के बिना नहीं चल सकता, इसी प्रकार आप अपने स्वास्थ्य के विषय में भी समझे आपके स्वास्थ्य के कुछ नियम होते हैं जिनका अगर आप पालन करें तो आप शारीरिक और मानसिक दोनों ही स्तर पर हमेशा स्वस्थ रहते हैं लेकिन इन नियमों का उल्लंघन, गलत प्रकार का आहार विहार और जीवन शैली की गलतियां व्यक्ति को बीमार कर देती हैं और बड़ी-बड़ी समस्याओं में डाल देती हैं आज के इस मार्गदर्शन में हमने आपके साथ ऐसी ही कुछ गलतियां साझा की हैं जिनको यदि व्यक्ति सुधार ले और कुछ बेहतर आदतों को अपने जीवन में धारण करें तो निश्चित रूप से वह अपनी बढ़ती हुई उम्र को भी रोक सकते हैं ऊर्जावान की अनुभव कर सकते हैं और लंबे समय तक बेहतर जीवन जी सकता हैं आप एकाग्रतापूर्वक इस विषय को समझें और इन नियमों को अपने जीवन में धारण करें निश्चित रूप से आपको बड़े अच्छे लाभ प्राप्त होंगे...

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Chapters

Start - 00:00
स्नान के लिए कैसा जल हो - 01:08
ओजस - 03:30
इंद्रियों का उपवास - 05:16
पंचमहाभूत का प्रभाव - 08:53
उत्तम त्वचा के लिए प्रयोग - 10:35