تعرف إزاي العرق بيحافظ على صحتك؟ | 9 فوائد للعرق | دكتور جودة عواد 👨⚕️
Автор: دكتور جودة محمد عواد
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 525
1) تنظيم درجة الحرارة
العرق بيساعدنا على إخراج الطاقة الكامنة أو الحرارة، وده بيساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم 🔥❄️
2) إخراج السموم
العرق بيساعد في طرد السموم من الجسم، خصوصًا بعد التعرق أثناء الرياضة 💧
3) تنظيم الدهون
العرق بيساهم في تنظيم الدهون داخل الجسم، وده بيقلل من تراكم الدهون الضارة ⚖️
4) ضبط جهاز المناعة
العرق بيظبط جهاز المناعة، وبيحسن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض 🛡️
5) تحسين الدورة الدموية
العرق أثناء التمارين بيساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الأكسجين للعضلات ❤️
6) تحسين صحة الجلد
التعرق بيفتح المسام وبيساعد على تنقية البشرة وإزالة الشوائب 🧖♀️
7) تقليل التوتر والقلق
العرق بعد الرياضة بيقلل من هرمونات التوتر، وبيحسن المزاج 😌
8) تعزيز القدرة على التحمل
التعرق بيساعد الجسم يتكيف مع الحرارة والجهد، وده بيزود التحمل أثناء التمرين 🏃♂️
9) تحسين النوم
العرق بعد التمارين بيساعد على النوم بشكل أفضل لأن الجسم بيهدأ ويسترخي 😴
Join this channel to get access to perks:
/ @goudaawaad
صفحة دكتور جودة محمد عواد علي فيس بوك
/ goudaawwad
الحساب الرسمى للدكتور جودة عواد على انستجرام :
/ dr.goudaawwad
الحساب الرسمى للدكتور جودة على تيك توك :
/ drgoudaawwad
لمشاهدة جميع المنصات الخاصه بالدكتور جودة عواد :
https://url.bio/goudaawwad
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
