30 минут EMOM: 250 отжиманий + 100 подтягиваний + 200 отжиманий | Эрик Ривера
Автор: Eric Rivera
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 4577
Тренировка:
30 мин. EMOM:
Мин. 1–10: 25 отжиманий
Мин. 11–20: 10 подтягиваний
Мин. 21–30: 20 отжиманий
250–100–200 повторений каждое.
ПОДПИШИТЕСЬ на мой YouTube: / fitnessphenom21
Подпишитесь на меня в Instagram: / fitnessphenom21
E-mail: [email protected]
———————————————————————
О Fitness Phenom:
Меня зовут Эрик Ривера, я спортсмен по калистенике из Нью-Йорка. Я участвовал и выступал во многих видах спорта, от любительского бокса до бразильского джиу-джитсу и пауэрлифтинга. Мои основные соревнования:
Бокс в «Золотых перчатках» в 2011 и 2012 годах
Выступления по бразильскому джиу-джитсу и тайскому боксу
Чемпионат США по пауэрлифтингу USAPL в 2015 году (пауэрлифтинг)
Открытый чемпионат США USAW, 2017 год (квалификация, тяжёлая атлетика)
Абсолютный чемпион NYC PUPJ 2017 и 2018 годов (калистеника)
Чемпион зимних игр BossLife 2018, 2019, 2020 и 2021 годов (калистеника)
Чемпион Lockout League 2021, 2022 и 2024 годов (калистеника)
Четвертьфинал CrossFit 2021 года
Сборная США (калистеника) 2022 года
Hyrox Singles 2022, Hyrox Mixed Doubles 2024 (1:02:56)
Сборная США (калистеника) 2024 года, международный чемпион
#фитнесфеномен #калистеника #совершенныйатлет
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
