Consejos De Mike Mentzer Para Practicantes Principiantes: Según Heavy Duty.
Автор: DanielCortizasEntrenador
Загружено: 2025-09-21
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🔥 En este video exploramos los consejos fundamentales del Heavy Duty de Mike Mentzer para principiantes, una filosofía de entrenamiento basada en la intensidad, la precisión y la recuperación. Aprenderás cómo priorizar la técnica, estructurar una rutina dividida por músculos, entrenar con pocas series pero máxima concentración, enfocarte en movimientos compuestos, aplicar la progresión controlada y, sobre todo, respetar la recuperación como clave del crecimiento.
Este es el camino que Mentzer proponía para quienes recién comienzan: entrenar menos, pero con un enfoque absoluto en la calidad del estímulo. 🚀
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