PANQUECA DE AVEIA SEM LEITE, SEM ÓLEO, SEM OVO! DELICIOSA, FÁCIL, RÁPIDA E BARATA!

Hoje iniciamos a série de vídeos sobre EMAGRECER SEM DIETA E COMER SAUDÁVEL. Neste vídeo vou FAZER uma panqueca sem ÓLEO, sem LEITE e sem OVO. Apenas UM INGREDIENTE de base. Já faz uns quatro anos que eu abandonei o pão no pequeno almoço ou café da manhã, como se diz no Brasil, e estou super feliz com a minha receitinha de panqueca matinal. SE você quer substituir o pão por algo mais saudável, mas cansou de fazer panqueca com ovo, você vai amar esta receita que vou te ensinar agora! Vamos lá?

Para quem não me conhece eu sou Cíntia Oliveira, jornalista e enfermeira, especialista em nutrição funcional. A minha missão por aqui é empoderar pessoas para que elas tenham mais saúde e qualidade de vida!


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