Kako se zdravo hraniti i biti fit (a ne bankrotirati) | Webinar #22

U ovom videu razgovarali smo s nutricionistom Bojanom Stojnićem o vezi zdrave prehrane i financija. Evo kako je tekao naš razgovor:

00:00 Uvod i predstavljanje gosta
04:27 Što je uopće zdrava prehrana i mora li ona biti skupa?
06:39 Treba li planirati obroke i kako?
08:49 Prehrana nije "sve ili ništa"
10:53 Je li zdrava prehrana investicija?
13:24 Koje su najučestalije zablude o prehrani?
17:25 Ugljikohidrati - da ili ne?
19:07 Funkcionira li jedna vrsta prehrane za sve ili ju je potrebno individualizirati?
21:55 Je li šećer nezdrav?
25:05 Što izaziva želju za slatkim nakon obroka i kako ju kontrolirati?
26:44 Kako se zdravo hraniti kad putujemo?
29:07 Jesu li suplementi potreba ili luksuz?
33:17 Kako steći zdrave prehrambene navike?
38:16 Kako je moderno društvo promijenilo našu prehranu i zdravlje?
39:14 Ima li prehrana po krvnim grupama znanstvenu podlogu?
40:17 Je li podgrijavanje hrane štetno?
42:18 Žumanjak - da ili ne? Zobene pahuljice - da ili ne?
44:04 Kako smanjiti prejedanje nakon napornog treninga?
47:11 Mišljenje o autofagiji/povremenom postu?
53:07 Kako ograničiti djeci pekarske proizvode, slatkiše i ostalu nezdravu prehranu?
54:59 Mišljenje o bezglutenskoj prehrani
58:10 Možemo li se hraniti zdravo hranom iz supermarketa?
1:01:20 Preporuka za materijale u području nutricionizma
1:04:50 Anketa o kvaliteti prehrane - https://nutricionizam.hr/analiza-preh...
---
Prati nas i na našim blogovima: https://mytetka.com i https://tonivitali.com