Seus TRAUMAS estão acabando com a sua PRODUTIVIDADE (e como curá-los)

🎯 Aprenda como parar de PROCRASTINAR (usando só 5min por dia):
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97% das pessoas falham ao tentar parar de procrastinar sozinhas... As outras 3% deixaram pra tentar amanhã! Aqui te ensino o método cientifico que funciona. Pare de se culpar e saia desse ciclo crônico.

Seus TRAUMAS estão acabando com a sua PRODUTIVIDADE:

Por que você procrastina mesmo sabendo que está destruindo sua rotina?
Neste vídeo eu explico por que a procrastinação está ligada a traumas, especialmente traumas da infância, e como curar a procrastinação na raiz — não apenas “se motivar”.
Se você busca como parar de procrastinar, como vencer a procrastinação, ou como entender a relação entre procrastinação e traumas, este vídeo é para você.

Procrastinação não é preguiça.
Procrastinação é dor emocional não resolvida.
Procrastinação é trauma repetido no corpo adulto.

Se você vive adiando tudo, se sente culpado, frustrado e pensa que “nada muda”, provavelmente está preso no ciclo crônico da procrastinação — um ciclo que nasce dos traumas complexos e da resposta de fuga do cérebro.

Aqui você vai aprender:

O que acontece no ciclo crônico da procrastinação

Por que você empurra, adia, enrola e só faz quando está no “momento de desespero”.
Como a procrastinação cria culpa, vergonha, autossabotagem e cansaço emocional.
Por que você acaba entrando em crise e atacando a si mesmo.

Como a procrastinação nasce dos traumas (especialmente na infância)

Neste vídeo você vai entender a relação entre:
• procrastinação e trauma
• procrastinação e traumas complexos
• procrastinação como resposta de fuga
• por que a criança aprendeu a evitar, fugir, entorpecer ou se esconder
• como isso se transforma em procrastinação crônica no adulto

Se você busca como parar de procrastinar ou como vencer a procrastinação, precisa entender essa raiz.
Sem isso, nada muda.

Por que motivação NÃO funciona para quem tem trauma

Listas de tarefas, planners, disciplina, força de vontade, pensamento positivo…
Tudo isso falha porque não trata o trauma que criou a procrastinação.

Seu cérebro está preso entre:
• medo
• culpa
• vergonha
• autocrítica
• esgotamento
• falta de apoio emocional na infância

Isso não é falta de caráter.
É sobrevivência.

Como curar a procrastinação na raiz

Estratégias profundas de cura, incluindo:
• acessar a primeira memória de procrastinação
• identificar o medo original (punição, rejeição, fracasso)
• entender o que faltou para a criança (apoio, ensino, validação, segurança)
• curar a criança ferida
• criar segurança emocional interna

Isso é o que realmente transforma o cérebro — e o comportamento.

O lado prático: técnicas para começar a agir hoje

• como quebrar tarefas grandes
• como recompensar o cérebro límbico
• como evitar sabotagem
• como agir mesmo sem motivação
• como parar de procrastinar agora

Se você está buscando como vencer a procrastinação, como parar de procrastinar rápido, ou “por que procrastino tanto?”, aqui está a resposta mais profunda baseada em trauma.

Se você tem TDAH ou ansiedade, veja os vídeos recomendados no final.


TIME VIDEO
00:00 Ciclo Crônico da Procrastinação
01:45 Gabriel Tortella, Psicólogo e Ph.D. Neurociência
02:15 Como Vencer a Procrastinação
04:45 Crise de Procrastinação
10:54 Exemplos de Procrastinação e Traumas na Infância
12:56 TDAH e Procrastinação
13:47 TDAH, Vícios e Procrastinação
14:23 Autossabotagem e Procrastinação
14:50 Cura dos Traumas e da Procrastinação
16:50 Técnicas para Vencer a Procrastinação
19:12 TDAH, Ansiedade e Procrastinação

Sobre o Dr. Gabriel Tortella:
É Psicólogo Clínico há 16 anos e Doutor em Neurociência (Ph.D.) pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP. Possui diversas publicações de artigos em revistas científicas nacionais e internacionais, capítulos em livros especializados da área e atua como Professor de Pós Graduação em Neuropsicologia.

Como Parar de Procrastinar:
Este é o único canal brasileiro que une Psicologia e Neurociência com a missão de eliminar sua PROCRASTINAÇÃO com base em evidências científicas.