Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.

Станислав Линдовер - мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Европы, легенда отечественного спорта

https://beautery.ru Beautery - специализированный Бьюти-маркетплейс в сфере красоты и здоровья

Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)


Ipsumvitamin.ru

00:00 Станислав - образец того, как выглядеть в 50 лет
01:20 почему долго не запускал своих проектов, а был гостем?
02:58 В чем секрет набора мышечной массы или сброса веса?
09:20 Сколько мышц можно набрать за год?
10:40 На что ориентироваться спортсмену в тренировках?
12:10 Медицинские способы похудеть
16:05 Сколько тренироваться, чтобы удержать свою форму?
25:00 Нужны ли базовые упражнения? Становая тяга, присед, жим
28:00 Для чего ты пришел в тренажерный зал?
31:50 Связь силы человека и веса, который ты можешь пожать
33:40 Отказ от участия в проекте Русский ниндзя
35:50 Часто ли рвутся мышцы?
36:58 5 самых глупых и опасных вещей от новичков в зале
49:05 Как тренироваться и соревноваться после разрыва сухожилий и мышц?
55:30 Бодибилдинг - это вред или польза?
58:32 Есть ли смысл заниматься на своем тестостероне? Или брать ГЗТ?
01:02:40 Разница в форме с родным братом
01:10:10 Какой самый главный страх за свое здоровье?
01:17:30 Про отношения с женщинами
01:18:30 Чтобы сказал себе 35 лет назад?
01:20:04 Почему сигареты купить можно, а тестостерон - нет?
01:24:29 Растительный белок - тоже белок?
01:25:40 Какой процент жира оптимальный?
01:31:27 Что скажешь про тренировки фулл-боди?
01:38:50 Как тренироваться, если есть грыжа?
01:47:20 Как врачи запрещали тренироваться
01:52:50 Чего нам всем ждать в возрасте 50 лет?
01:58:55 Пьешь ли хондропротекторы?
02:01:30 Какие добавки ты принимаешь сейчас?
02:08:00 Стоит ли курсить без соревнований?
02:16:01 Какие у тебя есть вредные привычки
02:21:00 Как лучше набирать массу? Как пить гейнеры?
02:30:30 Правильное интервальное голодание
02:41:40 Сухое голодание
02:44:40 идеальный завтрак для набора массы
02:47:32 Воздержание. За или против?
02:51:20 Как больше подтягиваться?
02:54:20 Расскажи о своей религии
03:01:02 Мой ориентир того, как нужно выглядеть спортсмену

Канал Станислава Линдовера:    / @lindover  

Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ

Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.

Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: https://t.me/DrDzari

Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/

По консультациям: https://doctordzari.ru/

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/