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《大腦修復術》大腦也能『修復』？帶你走進神經科學的奇蹟世界！ ｜
Автор: 小蘇分享回憶錄 Leslie
Загружено: 18 дек. 2024 г.
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《大腦修復術》大腦也能『修復』？帶你走進神經科學的奇蹟世界！ ｜#有聲書 #聽書 #有聲書
无法长时间集中注意力;感觉无缘由地坐立不安;以前最喜欢的事现在提不起兴趣;记忆力越来越差;明知道该出门社交,却找各种借口宅在家里;长时间玩游戏或刷手机;外出期间总担心家门没锁、炉火未关;凌晨两点,却辗转反侧,毫无睡意;缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题,如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境,如何在适应社会的过程中保持心理健康,并拥有满意的学习和工作表现,本书作者—— 耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳————给出了答案。这 本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交 恐惧、失眠等困扰你的精神症状,页将让你了解专注 力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。
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