צולם בערב ערב יום כיפור, סביב המחשבות על חשבון נפש וחזרה בתשובה שעוטפות אותנו ביום הזה.
שיתפתי במחשבה על האמירה "פתחו לי פתח כחודו של מחט ואפתח לכם פתח כפתחו של אולם" כאמירה חשובה שמסבירה לנו שהשינוי הפנימי מבוסס על צעדים קטנים אבל משמעותיים.
מתוך הניסיון האישי והקליני שלי משתפת כי פתיחת הפתח כחודו של מחט באמצעות זיהוי מחשבות (מטא קוגנטיציה) מאפשרת בדיוק את זה. את התחלת השינוי, את ההדרגתיות ואת פתח האולם הרחב בפנימי שנפתח בנו כשאנחנו מתקדמים בתהליך הזה, יוצרים שינוי פנימי מהותי ומשנים את החיים שלנו מבפנים החוצה.
רוצים להצטרף לתהליך קבוצתי מרגש של יצירת השינוי הזה. מוזמנים ליצור קשר לשיחה קצרה לבחינת התאמה עבורכם של התכנית ההיברידית - שינוי הרגלי הריצוי
הכוללת שיעורים מצולמים, מפגשי זום קבוצתיים וליווי אישי.
פרטים נוספים וקישור ליצירת קשר לתאום שיחה כאן:
https://lp.ruthielax.co.il/ChangingHa...
לאתר אושר למתחילים:
https://www.ruthielax.co.il/
***
איך מתמודדים עם ריצוי ותלות באחרים? איך מתמודדים עם קשרים רעילים כאדם מרצה ורגיש? איך משנים את איכות החיים באופן משמעותי יחד עם רגישות גבוהה או לאחר ניסיונות מורכבים כמו קשר נרקיסיסטי. איך מתאמנים ביצירת אושר מבפנים החוצה ומה יכול לעזור לנו לממש את עצמנו טוב יותר בחיים?
מוזמנים להצטרף לערוץ הזה שמטרתו לעסוק בשאלות האלה, לתת כלים מעשיים מוגבים מדעית ומחקרית ולתרגל שרירים נפשיים מחדש ליצירת חיים טובים ומאושרים יותר.
רותי לקס היא פסיכותרפיסטית בעלת תארים בפסיכולוגיה וייעוץ חינוכי. מחברת של חמישה ספרים בתחום הנפש, מרצה ברחבי הארץ במגוון נושאים ביניהם נושא הרגישות הגבוהה והפגיעה הנרקיסיסטית, מנחת סדנאות והשתלמויות ועושה כמיטב יכולתה כדי להגיע לכל מי שהמידע הזה, שעזר גם לה ברמה האישית - יכול לעזור גם לו ולשנות את חייו.
להכרות עם הספרים:
https://katzr.net/de3e94
***
כמה סרטונים מומלצים:
10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025
• 10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025
סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחילת קשר
• סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחיל...
איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?
• איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(19) {
["kV9HgEhkQDQ"]=>
object(stdClass)#5976 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kV9HgEhkQDQ"
["related_video_title"]=>
string(151) "איך שומרים על עצמך כקודיפנדסט בפרידה מנרקיסיסט ומהי אחת הטעויות החשוב להימנע ממנה?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vDmtfs0ZEWI"]=>
object(stdClass)#5984 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vDmtfs0ZEWI"
["related_video_title"]=>
string(170) "Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#5974 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rVUhwIiCtP8"]=>
object(stdClass)#5987 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rVUhwIiCtP8"
["related_video_title"]=>
string(84) "מיהו הנרקיסיט הקהילתי ולמה חשוב להכיר גם אותו?"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["jYdIWhtvjzA"]=>
object(stdClass)#5968 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jYdIWhtvjzA"
["related_video_title"]=>
string(113) "ככה תזהו קורבן נרקיסיזם: עשרה משפטים שקורבנות נרקיסיזם אמורים"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nHGtDct60xU"]=>
object(stdClass)#5981 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nHGtDct60xU"
["related_video_title"]=>
string(109) ""הרופא כמעט התעלף": דורית שרמן, אם לשתי שלישיות, על הנס המדהים"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hn4tPhIGzAg"]=>
object(stdClass)#5972 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hn4tPhIGzAg"
["related_video_title"]=>
string(116) "Как распознать аутизм у ЖЕНЩИН и ДЕВОЧЕК (неочевидные признаки)"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3sVqhVJYSzk"]=>
object(stdClass)#5985 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3sVqhVJYSzk"
["related_video_title"]=>
string(31) "אודי כגן - הלם קרב"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zvPsiTIHeeI"]=>
object(stdClass)#5962 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zvPsiTIHeeI"
["related_video_title"]=>
string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mRKQ14U46q0"]=>
object(stdClass)#5983 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mRKQ14U46q0"
["related_video_title"]=>
string(113) "מדוע את נמשכת לנרקיסיסטים. אחת הסיבות החשובות - ליאת נועה מוזס"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UryelMpsv4U"]=>
object(stdClass)#5975 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UryelMpsv4U"
["related_video_title"]=>
string(41) "דניאל כהן - ושמחת בחגיך"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DO5o5J2-c-k"]=>
object(stdClass)#5986 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DO5o5J2-c-k"
["related_video_title"]=>
string(71) "איך משנים דפוסי חשיבה מרצים אחת ולתמיד?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ds3vuIxWIik"]=>
object(stdClass)#5969 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ds3vuIxWIik"
["related_video_title"]=>
string(51) "5-Minute Lentil Bread for Lowering Blood Sugar 🩸"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5967 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["GSAfc4XUmeM"]=>
object(stdClass)#5965 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GSAfc4XUmeM"
["related_video_title"]=>
string(97) "ד"ר מיכאל הרלינג על גיל תרגיל ואריכות ימים בריאה- חלק 2"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lWx1Tr_XHCY"]=>
object(stdClass)#5966 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lWx1Tr_XHCY"
["related_video_title"]=>
string(94) "בוחר באמונה: הרגע שבו מוקי קיבל החלטה ששינתה את חייו"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ISq9MAug-xU"]=>
object(stdClass)#5963 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ISq9MAug-xU"
["related_video_title"]=>
string(106) "נרקיסיסט או פסיכופת? מה זה משנה, זה מסוכן. ... /ליאת נועה מוזס"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["yJWKLc2BWz8"]=>
object(stdClass)#5964 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yJWKLc2BWz8"
["related_video_title"]=>
string(122) "Семь проявлений любви, которые ваша кошка надеется получить от вас"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["t2q5nVRxUH4"]=>
object(stdClass)#5952 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t2q5nVRxUH4"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}