하루 2분으로 얼굴이 10년은 젊어지는 방법?!

하루에 2분만 따라 해보세요!
얼굴이 화사해지고 활기차게 변합니다!
얼굴 요가로 유명한 다카츠 후미코의 루틴으로 하루 시작 전 얼굴을 생기있고 젊게 만들어줍니다!

눈을 크게 뜨고 헤어라인을 따라 손 옆면으로 짚어주세요. 엄지가 밑으로 가게하고 손과 머리 사이를 딱 붙여줍니다. 어깨를 교정하고 가슴을 쫙 펴줍니다.
손으로 헤어라인을 단단하게 잡은 상태로 헤어라인을 뒤 쪽으로 밀어줍니다.
어깨와 목은 편안하게 힘을 빼주고 이마에 주름이 없는 상태인지 확인해줍니다.
이 압력을 유지하며 눈을 크게뜨고 아래를 바라봐 주세요.
눈살을 찌푸리지 말고 고개를 숙이지 마세요. 수축을 느끼며 천천히 호흡해줍니다.