КАК ПЛАЧАТЬ (освободиться от тревоги и подавленных эмоций)

Плач помогает восстановить нервную систему и избавиться от дисфункций в теле и разуме.
👉 Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ звонок для прояснения сознания уже сегодня: http://www.speaktoalex.com/
Готовы изменить свою жизнь?

Программа «Революция сознания» поможет вам преодолеть тревогу и проблемы с самооценкой, которые мешают вам создать жизнь своей мечты.

Мы работаем вместе на уровне разума, тела и сознания, чтобы преодолеть деструктивные мысли, пересмотреть дисфункциональные убеждения и отрегулировать нервную систему, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно.

Давайте поможем вам обрести новые состояния ясности и уверенности...

Запишитесь на бесплатный звонок сегодня: http://www.speaktoalex.com/ 👈

Instagram:   / alex_shailer  
Сайт: http://alexshailer.com

Как плакать и выплеснуть всё наружу

00:00 - Почему я годами не могла плакать
05:19 - Почему иногда стоит плакать
05:40 - Разберитесь со вторичной эмоцией
06:30 - Отпустите и расслабьте нервную систему
06:51 - Дыхательные практики и физиологический вздох
10:24 - Ощутите свои телесные ощущения
13:25 - Визуализация и возвышенные эмоции
15:49 - Обретение благодарности
19:27 - Получают ли дикие животные травмы?
22:01 - Делает ли плач вас слабыми?
22:40 - Плач самосознания

#сознательныетворцы #осознанностьпсихическогоздоровья