甘氨酸，有甜味的氨基酸，究竟有啥用？你必须知道的甘氨酸的好处

GlyNac是抗衰老界很流行的一个组合，其中的甘氨酸Glycine，一个有甜味的氨基酸，究竟有啥用？

▼ 影片目录 ▼
00:00 甘氨酸有什么用
01:16 合成谷胱甘肽
02:26 肝脏排毒
02:59 调节神经系统
03:29 改善睡眠
04:27 合成胶原蛋白
05:15 帮助身体修复
06:22 合成肌酸
07:21 含甘氨酸的食物
08:13 究竟需要多少氨基酸