लीवर और हड्डियों के लिए रामबाण | भुगड़े के लड्डू की देसी रेसिपी | Bhugde ke Laddu Recipe in Hindi
Автор: Jeewan Ki Seekh | जीवन की सीख
Загружено: 2025-07-21
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आज हम बना रहे हैं एक ऐसी देसी रेसिपी जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है –
*भुगड़े (भुना हुआ बेसन/चना आटा) के लड्डू**, जो खासतौर पर **लीवर और हड्डियों को मजबूत* करने में मदद करते हैं।
🌿 यह लड्डू बुजुर्गों, बच्चों, और नई माँओं के लिए बहुत लाभकारी हैं
🥄 इसमें इस्तेमाल होती हैं देसी चीजें जैसे देसी घी, बूरा/खांड, ड्रायफ्रूट्स और भुगड़ा
💪 यह लड्डू शरीर को ताकत देते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं
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🥣 सामग्री (Ingredients):
1 किलो भुगड़ा (भुना चने का आटा)
500 ग्राम देसी घी
1 किलो बूरा या खांड
100 ग्राम ड्रायफ्रूट्स (काजू, बादाम, मगज, अखरोट आदि)
इलायची पाउडर
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🧠 स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits):
✔ लीवर को ताकत देते हैं
✔ हड्डियों में मजबूती लाते हैं
✔ शरीर को गर्म रखते हैं (सर्दियों में बहुत लाभकारी)
✔ थकान और कमजोरी में असरदार
✔ आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर
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