Indian Airforce Physical Fitness Test (PFT) | Push ups, Sit ups & Squats कैसे करें | 7870180478 |
Автор: Ashish Gupta
Загружено: 2019-04-18
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Air Force Airmen X & Y Group
पहले कभी भी आप Push-ups, Sit-ups & Squats करने का इससे अच्छा तरीका नहीं देखें होंगे |
Best Technique to do Push-ups, Sit-ups & Squats.
Airforce Airmen Physical Groupx Physical
Indian Air Force Airmen Batch 02/2019 Selection Group X and Y Trades Physical-
Air Force Physical Fitness Test (PFT) को उत्तीर्ण करने के लिए:
1.) उम्मीदवारों को 6 मिनट 30 सेकंड में 1.6 किमी दौड़ना है।
2.) उम्मीदवारों को दिए गए समय के भीतर 10 Push-ups, 10 Sit-ups, and 20 Squats करने होते हैं।
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To qualify the Air Force Physical Fitness Test (PFT):
1.) Candidates have to run 1.6 km in 6 minutes 30 seconds.
2.) Candidates have to do 10 Push-ups, 10 Sit-ups, and 20 Squats within the given time.
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Ashish Gupta Physical Trainer
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