Cała prawda o cholesterolu - co MUSISZ o nim wiedzieć, aby żyć zdrowiej | Dr Bartek Kulczyński

Tematem tego odcinka jest cholesterol. Dieta nie ma zbyt dużego wpływu na poziom cholesterolu we krwi. Ba, czy w ogóle poziom całkowitego cholesterolu ma jakiekolwiek znaczenie? O tym w filmie. Opowiem, czym jest – w skrócie i uproszczeniu – cholesterol LDL (tzw. zły cholesterol), a także cholesterol HDL, czyli tzw. dobry cholesterol (jak zwiększyć go, o tym opowiem innym razem). Często dostaję niezbyt trafnie postawione pytanie: czy cholesterol zatyka żyły. O tym również krótko powiem. Dowiedzą się też Państwo, że mówienie, iż skutkiem wysokiego poziomu cholesterolu jest miażdżyca, jest niepoprawne. Jeśli więc interesuje Państwa zdrowie i zdrowa dieta oraz tłuszcze, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Masz TE objawy nadciśnienia tętniczego? Jeśli tak, zmierz ciśnienie
1:03 | Część 1: Cholesterol jest bardzo ważny dla zdrowia
4:34 | Część 2: „Zły” i „dobry” cholesterol: o co w tym chodzi?
13:48 | Część 3: Normy na cholesterol i kontrowersje z tym związane
23:45 | Część 4: Cholesterol w diecie: ważne informacje

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.