غلبه بر ترس در صحبت کردن را یاد بگیریم

ترس از سخنرانی عمومی به دلیل تجربیات تلخ گذشته و واکنش‌های زیستی در مغز ریشه دارد. مایک آکر در کتاب Speak With No Fear راهکارهایی عملی برای غلبه بر این ترس ارائه می‌دهد. او بر شناخت و مواجهه با ترومای گذشته، آماده‌سازی برای بدترین سناریوها، پذیرش خود واقعی، تمرکز بر مخاطب، و استفاده از ذهن‌آگاهی تأکید دارد. این استراتژی‌ها به افراد کمک می‌کنند ترس را به نیروی محرکه‌ای برای ارتباط بهتر تبدیل کنند و سخنرانی را به فرصتی برای الهام‌بخشی و رهبری بدل سازند. هدف اصلی، بازپس‌گیری صدای واقعی و تأثیرگذاری اصیل است.