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レンジでもパラパラ！タッパー1つで完結する「極みズボラ炒飯」
Автор: みほのズボラお家ごはん
Загружено: 2026-01-14
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今回は、火も包丁も使わずに作れる「最強のレンチン炒飯」を紹介します。
炒飯といえば「火力が命」「フライパンを振るのが大変」というイメージがありますが、実は電子レンジの方が失敗知らずなんです。
調理も食事もタッパー1つで完結するので、食べ終わった後の洗い物は容器とスプーンだけ。 忙しい日のランチや、小腹が空いた時の夜食にぜひ試してみてください！
【メイン食材】
・温かいご飯：お茶碗1杯分（約150g〜200g）
※パックご飯や冷凍ご飯を解凍したものでOK
・卵：1個
ハーフベーコン：2枚（ウインナーやハムでも代用可）
【調味料】
・ごま油：大さじ1
・鶏がらスープの素：小さじ1
・刻みネギ：適量（あればでOK。冷凍ネギが便利）
・塩胡椒：少々（仕上げの調整用）
【道具】
・耐熱容器（タッパー）：容量1100ml
【このレシピのズボラポイント】
包丁・まな板ゼロ：ベーコンは手でちぎればOK、キッチンバサミすら出しません。
洗い物が最小限：調理に使ったタッパーをお皿代わりにすれば、洗い物は実質1つ。
テクニック不要：レンジにお任せなので、焦がす心配もベチャッとなる心配もありません。
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