Как сделать помидоры в 3 раза полезнее для здоровья?

🍅 Как за 5 минут сделать помидоры в 3 раза полезнее для здоровья?

😔 Многие из нас едят свежие помидоры, думая, что получают все витамины. Но оказывается, самое ценное вещество - ликопин - почти не усваивается из сырых томатов.

🛡️ А ведь именно ликопин защищает нас от рака и сердечных болезней! Это мощный антиоксидант, который снижает давление и "плохой" холестерин.

✅ Хорошая новость: решение очень простое! Нужна всего лишь легкая термическая обработка.

👩‍🍳 1 Возьмите томатную пасту или нарежьте свежие помидоры кружочками
🔥 2 Положите на сковородку с капелькой воды или в духовку на 5 минут
💪 3 Добавьте немного оливкового масла или сыра для лучшего усвоения

📚 После нагревания ликопин становится в 3 раза более доступным для организма! При этом вы сохраняете большую часть других полезных веществ.

⭐ Теперь вы знаете маленький секрет, как получить максимум пользы от обычных помидоров. Это так просто - всего 5 минут, а защита для здоровья становится значительно сильнее!

Переходи по ссылке http://1638.ru/1681 и получай проверенные советы, как наладить сон после 55

здоровье помидоры питание серебряныйвозраст советы экономия дачныесоветы какнеболеть