Исследование печенья в Гарварде, которое разрушило науку о холестерине

Все ссылки и более глубокие нюансы можно найти в письме StayCurious Metabolism: https://staycuriousmetabolism.substac...

Статья «Oreo против статинов»: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38276...
Статья о модели липидной энергии: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35629...

Что, если печенье Oreo может снижать уровень холестерина быстрее — и эффективнее — чем статин стоимостью в несколько миллиардов долларов? Именно этот вопрос я решил проверить в ходе 5-месячного контролируемого эксперимента на себе, будучи студентом Гарвардской медицинской школы. И результаты оказались настолько шокирующими, что в итоге были опубликованы в рецензируемой литературе.

В этом видео вы узнаете всю историю: почему мой уровень холестерина ЛПНП резко подскочил до 500 после перехода на кетогенную диету, физиологию феномена гиперреактивности сухой мышечной массы и то, как добавление 12 печений Oreo в день снизило уровень холестерина ЛПНП вдвое сильнее, чем при высокодозной терапии статинами, и в три раза быстрее.

Но дело не только в печенье… Это видео о том, как оспаривать предположения, проверять механизмы, возбуждать любопытство и использовать вирусный заголовок, чтобы пролить свет на глубоко недооцененный физиологический феномен.

Главы
0:00 – Я использовал печенье Oreo для снижения уровня холестерина ЛПНП
1:06 – Почему мой уровень холестерина резко подскочил
4:43 – Истинный механизм, лежащий в основе этого стремительного роста уровня ЛПНП
7:53 – Почему Oreo и статины так хорошо сработали
11:00 – Что на самом деле означает снижение уровня холестерина с помощью печенья Oreo? 12:33 – Каков риск повышенного холестерина у таких людей, как я?

14:08 – Что мы теперь знаем

#холестерин #ЛПНП #здоровье сердца #метаболизм #НМР #липидноэнергетическаямодель #ЛЭМ #физические упражнения #АпоB #сердечно-сосудистыезаболевания #ожирение #остайтесьлюбопытными #ЛПОНП #триглицериды #метаболическоездоровье #образовательный #метаболическоездоровье #холестерин #ЛПНП #статины #кетодиета #липидноэнергетическаямодель #сухаямассагиперреспондер #метаболическоездоровье #наукаоздоровлении #АпоB #исследованияпитания #НикНорвиц #остайтесьлюбопытными #сердечно-сосудистоездоровье #наукаобразование #мифохолестерине