#pelvicfloor

#pelvicfloor #골반기저 ᆢ배꼽아래 방광, 자궁, 직장 등 비뇨생식기를 포함한 근막의 공간 확장하기부터 즐겨봅니다.
들이마시는 숨에 짓눌리지않도록 #미세한다방향의움직임 으로 가능성의 공간을 확장합니다.

직립보행인 인간에게만 나타나는 #요통 #골반통 그것을ᆢ

#요실금 #자궁하수 #전립선비대증 과 연관지어보시기바래요.

흐으으음~~~길게 내쉬며 스르륵 근막슬라이딩을 즐기는 하루되시기바래요.

#골반기저탄성회복을위한운동법
#생활습관병예방운동센터 since 2009 #웰빙밴드
#임상원박사 #엄마들의몸공부