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Preparação física para jiujitsu com Jorge treinador e o campeão do mundial da CBJJE
Автор: TREINADOR - JHONATAN ALMEIDA
Загружено: 2025-12-17
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Описание:
Treino de preparação física com o Jorge, treinador e campeão mundial da CBJJE.
Neste vídeo mostro um treino focado em força, resistência e desempenho para o jiu-jitsu, aplicado por quem vive o alto rendimento na prática.
A preparação física é parte fundamental para evoluir no tatame, evitar lesões e manter constância nos treinos.
Aqui você vai ver um pouco da rotina real de treino, sem exagero e sem romantizar o processo.
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#jiujitsu #preparacaofisica #cbjje #campeaomundial #treinofuncional #altorendimento
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