Стань уверенным за 13 минут или продолжай бояться всю жизнь
Автор: Гульназ Ахметзянова
Загружено: 2025-01-26
Просмотров: 2486
Практическое руководство по развитию уверенности в себе через технику "внутреннего суда". Разбираем причины неуверенности, учимся принимать себя и работать с самооценкой. В видео: реальные примеры, упражнения и техники для мгновенного применения.
⏱ Таймкоды:
00:00 - Что такое уверенность
00:35 - Как распознать уверенного человека
01:11 - Цель видео и основные вопросы
01:49 - Сферы неуверенности
02:23 - Пример Робина Уильямса
02:56 - Компенсаторная уверенность
03:28 - Практическое упражнение
04:36 - Техника "внутреннего суда"
05:42 - Работа с доказательствами
06:55 - Роль свидетелей
09:19 - Телесные практики
11:08 - Мотивация к изменениям
12:55 - Важность окружения
______
Инстаграм: / psy_akhmetzianova
Телеграм: https://t.me/psywithgulnaz
Сайт института психологии: https://miipo.ru
______
#уверенностьвсебе #психология
Стань уверенным за 13 минут или продолжай бояться всю жизнь • Стань уверенным за 13 минут или продолжай ...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
