Транзактный анализ: введение — д-р Марк Виддоусон

Марк — старший преподаватель психотерапии и консультирования в Университете Солфорда, автор двух книг по транзактному анализу и психотерапевт, зарегистрированный в UKCP. Он также активно занимается исследованиями в области психотерапии и в 2017 году был удостоен исследовательской премии Международной ассоциации транзактного анализа в знак признания его исследований эффективности ТА.

В этой беседе мы обсудим:

— Основные концепции модели ТА, включая то, что в каждом из нас есть три основных элемента личности: родитель, ребенок и взрослый.

— Преимущества ТА по сравнению с другими формами психотерапии и ситуации, в которых он может быть особенно эффективен.

— Сколько из нас бессознательно живут по «жизненным сценариям», унаследованным в первые годы жизни, и что можно сделать, чтобы «переписать» их, чтобы улучшить качество жизни.

— Почему важно помнить, что каждый, кого мы встречаем, находится в центре своей собственной вселенной, и как это может улучшить наше эмоциональное благополучие.

И многое другое.

Вы можете подписаться на Марка в Твиттере: @DrMarkWiddowson.

---

Доктор Марк Виддоусон имеет более 20 лет опыта работы практикующим психотерапевтом. Он — старший преподаватель психотерапии и консультирования в Университете Солфорда, автор двух книг по транзактному анализу и зарегистрированный психотерапевт UKCP. Он специализируется на транзактном анализе (ТА). В 2017 году он был удостоен исследовательской премии Международной ассоциации транзактного анализа в знак признания его исследований эффективности ТА.

---

Временные метки:

00:00 — Введение
00:11 — Введение в транзактный анализ
03:47 — Основные концепции транзактного анализа
07:35 — Интеграция психологических открытий для личностного роста
13:46 — Понимание эго-состояний и жизненных сценариев
19:31 — Склонность восприятия и подтверждения
29:03 — Исследование эмоциональных расстройств
31:17 — Расширение возможностей в транзактном анализе
39:43 — Исцеление и развитие после травмы
43:33 — Путь к эмоциональному благополучию
48:05 — Рекомендуемая терапевтическая литература

---

Ссылки на интервью:

— Книга Марка «100 ключевых моментов и техник ТА»: https://amzn.to/3Oj2W8E

— Книга Марка о ТА при депрессии: https://amzn.to/3Ogydcs

3 книги, которые Марк рекомендует прочитать каждому психотерапевту:

— «Человек в поисках смысла» — Виктор Франкл: https://amzn.to/3OisMJU

— «Экзистенциальная психотерапия» — Ирвин Ялом: https://amzn.to/3hIWUSv

— «Нейронаука психотерапии» — Луи Козолино: https://amzn.to/3ggfuB8