요즘들어 자꾸 나쁜 생각이 든다면, 딱 '이 3가지'만 명심하세요. (김경일 교수 3부)

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오늘은 김경일 교수님을모시고

불안감을 건강한 에너지로 활용하는 방법에 대해 알아보았습니다.

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📙 김경일 교수의 저서 [마음의 지혜]
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00:00 인트로
00:20 한국인, 전 세계에서 가장 걱정이 많다?
01:11 불안감이 ‘필요악’인 이유
03:04 불안감을 이용하는 사람들이 있다?
04:14 불안감을 이용하는 ‘3가지’ 방법 - 1
05:41 불안감을 이용하는 ‘3가지’ 방법 - 2
06:48 불안감을 이용하는 ‘3가지’ 방법 - 3
07:48 유독 소심한 사람이 더 많은 불안을 느끼는 이유
10:18 불안감이 분노로 이어지지 않게 하려면? - 1
11:45 불안감이 분노로 이어지지 않게 하려면? - 2
12:55 불안감이 분노로 이어지지 않게 하려면? - 3