Скачать
كيف تتغلب على القلق والتوتر وتستعيد هدوءك النفسي👌من سلسلة "مهارات الحياة واتخاذ القرارات بحكمة"
Автор: Mohamed-Helal
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 7
Описание:
هل تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح؟
في هذا الفيديو ستتعلم خطوات عملية وبسيطة تساعدك على التحكم في القلق، تهدئة أفكارك، واستعادة توازنك النفسي في حياتك اليومية.
سنشرح:
لماذا نشعر بالقلق؟
كيف يؤثر القلق على العقل والجسم؟
تمارين وتقنيات مجربة للتغلب على القلق والتوتر
عادات يومية تساعدك على الشعور بالراحة والاطمئنان
هذا الفيديو مناسب لكل من يعاني من ضغط الحياة، الخوف من المستقبل، أو التوتر المستمر.
شاهد الفيديو للنهاية وابدأ رحلتك نحو راحة نفسية أفضل 🌿
#القلق
#التوتر
#الصحة_النفسية
#راحة_نفسية
#تطوير_الذات
#الثقة_بالنفس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
