Técnicas de Respiração na Corrida | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

DESAFIO CORRER NÃO CANSA:
https://boracorrer.com.br/desafiocnc?...

23 e 24 de Agosto!

Em APENAS 2 dias, você vai entender por que CORRER DO JEITO CERTO muda tudo.

SEU FÔLEGO | SEU CORPO | SUA MENTE
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Qual a melhor técnica, qual a melhor estratégia para respirar na corrida?

Com a boca aberta?
Com a boca fechada?
Tem que ser pelo nariz?
Tem que ser pela boca?

Nosso sistema nervoso autônomo contra isso automaticamente!

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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