Người Cao Tuổi: Ăn ngay 6 thực phẩm này – Người già không còn lo tê bì, teo cơ

Quý vị đang khổ sở vì cảm giác tê bì tay chân như kiến bò, những cơn chuột rút đau điếng ban đêm, và nỗi lo cơ bắp ngày một yếu đi? KHOẺ VỀ GIÀ sẽ mang đến giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất, đến từ chính những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của bạn.

Trong video này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 6 NHÓM SIÊU THỰC PHẨM giúp đánh bay tê bì, phục hồi cơ bắp và bảo vệ xương khớp cho người lớn tuổi. Hãy thay đổi sức khỏe của mình ngay từ bữa ăn hàng ngày!

00:00:00 - Lời mở đầu: Nỗi đau tê bì, yếu cơ ở người lớn tuổi
01:55 - Nhóm 1: Vitamin B - "Người bảo vệ" hệ thần kinh
04:22 - Nhóm 2: Kali - "Chìa khóa" cho tín hiệu thần kinh & cơ bắp
06:56 - Nhóm 3: Protein - "Gạch xây" phục hồi cơ bắp
09:59 - Nhóm 4: Chất chống oxy hóa - "Chiến binh" bảo vệ mạch máu
12:51 - Nhóm 5: Canxi & Vitamin D - "Bộ đôi" cho xương khớp chắc khỏe
15:47 - Nhóm 6: Các loại hạt & Ngũ cốc - "Kho báu" dinh dưỡng
18:13 - Hướng dẫn và Cảnh báo quan trọng khi áp dụng

Nguồn:
Báo Sức khỏe & Đời sống, Pharmacity, Nhà thuốc Long Châu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, Phòng khám ACC, Bệnh viện Quận 5, Báo Lao Động

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế:
Các thông tin được cung cấp trong video này chỉ dành cho mục đích tham khảo và giáo dục, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Quý cô bác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe của mình.

Cảm ơn quý cô bác đã luôn tin tưởng và đồng hành!

#têbìtaychân #mấtcơ #sứckhỏengườicaotuổi