ランニングで綺麗に痩せる本質的な方法

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ランニングで綺麗に痩せるには
”ただ脂肪を燃やす”ために走るだけでは
理想体型には近づけない！

「運動学・脳科学・心理学的」
この３つにアプローチが必要不可欠。
その本質的・実践的な方法を濃く解説します。

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《プロフィール》
🏃‍♀️日本一美しくやせる走り方トレーナー/徳重 佑梨

”綺麗やせ”をテーマにした走り方を伝える
ランニングトレーナーです！

プロランナーとして活躍後、引退して30kgの激太りを経験。
色々なダイエットを試した結果、ランニングが一番無理なく
綺麗にやせることを知り、その実体験から
・走るボディメイク
・綺麗やせのランニング
・走りで自立して健康管理できる方法
・ランニングを継続できる習慣術
などを伝えています。

頑張るダイエットはただの罰ゲーム！！
一緒に無理なく綺麗やせしよ〜う🏃‍♀️💎

#ランニング #ジョギング #ダイエット