月經量少顏色黑褐色是什麽原因？大姨媽量少顏色黑怎麽辦？What is the reason for low menstrual flow and dark brown color?

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0:00 月經問題介紹
0:13 月經量少的原因
0:20 情緒和環境影響
0:28 醫療狀況和荷爾蒙問題
0:55 飲食和生活方式的調整
1:22 運動促進血液循環
1:29 醫療幹預
1:48 何時尋求醫療協助