В этот раз хочу победить! Плечи горят. Реалити шоу

Новый выпуск реалити шоу о подготовке к Менс Физик с взрывной тренировкой плеч. Ребята прокачают свои дельты по полной! (Разверните описание для оглавления!)



Снято в клубе Лидер Спорт (http://lider-sport.ru)

Содержание:
1:18 - Измерение процента жира в организме
1:40 - Общие советы по тренировке
2:52 - Трисеты. Разводки с гантелями на заднюю дельту, среднюю дельту и переднюю дельту
4:18 - Артём рассказывает, почему решил принять участие в проекте Менс Физик: Реалити
5:20 - Артём рассказывает о своей любви к спорту, мотивации и своей работе
8:30 - Тяга штанги к подбородку с тройным сбрасыванием. Средняя дельта.
9:23 - Розыгрыш спортивного питания. Итоги и новый конкурс.
10:35 - Отведение на кроссовере на заднюю дельту
11:31 - Артём рассказывает о своей работе вышибалой в ночном клубе, драках и алкоголе.
16:55 - Упражнение (тяга вверх) на переднюю дельту в тренажёре
18:16 - Позирование и впечатления о тренировке
20:36 - В следующих сериях...

Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВКонтакте: http://vk.com/musclerussia
Артём Шилов Вконтакте: http://vk.com/id224799912
Запись для репоста (конкурс): https://vk.com/wall-52012218_3374

Первые тренировки начались. В новом выпуске Менс Физик: Реалити вы увидите долгожданную тренировку плеч с участником проекта - Артёмом Шиловым. Александр Уланов - тренер проекта, подскажет Артёму, как тренироваться максимально эффективно для достижения результата. Сколько должна длиться его тренировка и на какие мышечные группы стоит сделать упор. А так же покажет ему тренировку плеч, которая помогла Александру на соревнованиях. Именно с такой тренировкой ребята смогут получить широкий верх, который так ценится в Менс Физик. Артём расскажет о своей работе тренером, мотивации и об опыте работы вышибалой в клубе.

Менс-Физик: Реалити на канале Мышцы.рф - это не просто трансформация из дрищей в подкаченных атлетов, это ещё и заметный финал: участие в соревнованиях по Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Ребятам предстоит мощно тренироваться и готовиться к выходу на сцену. Их ждёт еженедельная тренировка спины, грудных мышц и плеч. Также, зрители канала увидят тренировку рук и икр.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Менс Физик, реалити-шоу, пляжный бодибилдинг, трансформация, Менс-Физик: Реалити, тренировки, реалити, шоу, тренироваться, фитнес, бодибилдинг, плечи, дельтовидные мышцы