Ejercicios de Kegel para Hombres: Mejora tu Erección

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Descubre todo sobre los ejercicios para mejorar erecciones, desde la fisiología de la erección hasta cómo actúa la actividad física en la salud íntima. Te explico qué son los ejercicios de Kegel, sus beneficios según la ciencia, cómo hacerlos correctamente y en qué casos no deberías practicarlos. También veremos otros ejercicios de suelo pélvico y su impacto en los problemas de erección, para que tengas información clara, práctica y basada en evidencia
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INDICE:
Ejercicios para mejorar erecciones
Fisiología de la erección
Qúe son los ejercicios de Kegel
Actividad física y erecciones
Beneficios del ejercicio
Ejercicios de Kegel según la ciencia
¿Cuándo no hacer Kegel?
Cómo hacer Kegel
Ejercicios de suelo pélvico
Problemas de erección


---- El Video es CONTENIDO EDUCATIVO e INFORMATIVO ----
AVISO: Este video es solo educativo y no constituye asesoramiento médico. La información es mi opinión personal y no la de mi(s) empleador(es). Úsela bajo su propio riesgo. Dr. Mauro Carrillo (MP14092) no se responsabiliza por pérdidas o daños derivados del uso de la información, incluyendo pérdida económica, lesiones, enfermedades o muerte. Ante cualquier duda, consulte a su médico/urólogo.
Mauro Carrillo
Mp14092
Urólogo en Mendoza


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Bibliografía:
Dorey G, et al.  *BJU Int*. 2005;96(4):595-7. doi:10.1111/j.1464-410X.2005.05690.x
Andrade C, et al. *J Clin Psychiatry*. 2024;85(3):24f15480. doi:10.4088/JCP.24f15480
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