Скачать
Menopozda Kas ve Kalp Sağlığı Nasıl Korunur?
Автор: ExerScience
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 4
Описание:
Menopoz döneminde kas kaybını durdurmak ve kalp sağlığınızı korumak için egzersize ne zaman başlamalısınız?
Menopoz, sadece sıcak basması veya ruh hali değişimlerinden ibaret değildir. Östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte, kas kütlesi ve kalp damar sağlığında sessiz ama hızlı bir düşüş ("Sağlık Uçurumu") başlar.
ExerScience'ın bu bölümünde; "Menopozda Egzersiz Paradoksu"nu ve bilim insanlarının "Fırsat Penceresi" olarak adlandırdığı kritik dönemi inceliyoruz.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
