Young থাকতে চান? Expert বললেন খাবারের আসল Secret | Reshmi Mitra | Ep 33 | Bengali Podcast

This podcast interview is an original production by KIPL Studio. Every episode is thoughtfully planned, hosted, and edited in-house by us. We do not use any reused, AI-generated, or borrowed content; everything you see and hear is 100% our creation.
-------------------
Healthy kids = happy parents! এই episode-এ আছেন Expert Nutritionist Reshmi Mitra, যিনি শেয়ার করছেন best diet tips for young girls এবং children – যাতে immunity strong হয়, growth healthy হয় আর lifestyle stress-free থাকে।

এই episode-এ থাকছে: বাচ্চাদের জন্য must-have nutrition এবং immunity foods, junk food addiction থেকে মুক্তির সহজ উপায়, সাধারণ deficiencies যেমন Vitamin D, Calcium এবং Iron কীভাবে ঠিক করা যায়, teen girls দের জন্য diet tips যা PCOS, hair fall এবং hormonal balance এর জন্য দরকার। এছাড়াও থাকবে exam stress এবং mood swings কমাতে food ও mood এর সংযোগ, teenagers দের জন্য proper protein intake, collagen booster আসলেই দরকার কি না তার উত্তর এবং সাথে easy detox water ideas।

এই episode parents, teenagers এবং young girls দের জন্য একদম perfect, যারা healthy, active এবং confident থাকতে চায়।

--------------
🎧 Watch now and let us know your thoughts in the comments! 🔔 Subscribe to Kipl Studio for more engaging conversations!
-------------
DISCLAIMER!
THE VIEWS AND OPINIONS EXPRESSED IN THIS PODCAST ARE THOSE OF THE SPEAKERS AND DO NOT NECESSARILY REFLECT THE VIEWS OR POSITIONS OF ANY ENTITIES THEY REPRESENT.
-----------
Chapters
00:00 Highlights
02:14 Introduction
02:35 বাচ্চাদের খাবারে কী কী nutrition থাকা উচিত?
06:35 Junk food এর প্রতি বাচ্চাদের একটা addiction রয়েছে, সেটা কীভাবে কাটানো যেতে পারে?
07:38 Vitamin D, Calcium, Iron—এই তিনটির deficiency বাচ্চাদের মধ্যে খুব হয়, এটা কীভাবে ঠিক করা যেতে পারে?
09:27 Teenage girls দের মধ্যে এখন hair fall, PCOS এগুলো দেখা যায়, এগুলো কি food habits থেকে হয়?
10:47 আজকাল বাচ্চাদের exam stress থাকে, relationship stress থাকে—এইগুলোর জন্য mood swings হয়। এগুলো কি food habits change করলে ঠিক হবে?
12:19 Teenagers দের জন্য protein intake কতটা জরুরি?
16:04 Recently heart attack খুব বেড়ে গেছে, এর কারণ কী?
18:57 এখন কি food making process এর জন্য এত problem হচ্ছে?
20:00 এখন সবাই supplement হিসেবে collagen booster use করে, সেটা কি ঠিক?
21:43 Detox water এ কী কী থাকা উচিত?
24:59 Outro
------------
Explore our playlist for more videos
1. Horror Stories
   • Horror Stories  
2. Celebrity Diaries
   • Celebrity Diaries  
3. Spiritual podcast
   • Spiritual podcast  
4. Inside the Artist – Singer Conversations
   • Inside the Artist – Singer Conversations  
5. Pilot Talks
   • Pilot Talks  
6. Mic On: Stories of RJs
   • Mic On: Stories of RJs  
7. Cyber Talks
   • CyberTalks  
8. Motivational & Inspirational Podcast
   • Motivational & Inspirational Podcast  
9. Career Talks & Guidance
   • Career Talks & Guidance  
10. Astro Talks
   • Astro Talks  
11. Doctors & Health Experts
   • Doctors & Health Experts  
12. Journalist & Media
   • Journalist & Media  
13. The Leadership Diaries
   • The Leadership Diaries  
14. Athlete’s Corner
   • Athlete’s Corner  
---------------
📧 For Business & Collaborations: [email protected]
------------------
Follow Us On :
Facebook:   / kiplstudio  
Instagram:   / kiplstudio  
--------------
#teengirlshealth #kidshealth #teenagersdiet #healthyeating #nutritiontips #teenhealth #nutritionforkids #dietforteens #childnutrition #healthylifestyle #pcos #teenmentalhealth #kiplstudiopodcast #banglapodcast
------------------
free diet tips, diet tips for kids, healthy diet for kids, nutrition for children, diet for teenage girls, teen health and nutrition, food habits for children, balanced diet for kids, nutrition tips for teenagers, diet tips for girls, healthy eating habits for kids, vitamin d calcium iron deficiency in kids, protein intake for teenagers, diet for pcod and hair fall, Best Bangla podcast, kipl studio podcast