ROTINA DE ALONGAMENTO PARA BAILARINAS INICIANTES - Como se alongar corretamente

Rotina de alongamento para bailarinas iniciantes.

Olá, bailarinas e bailarinos!

Eu sou a Fernanda Ruschel, bailarina formada no ballet Bolshoi Brasil.

No vídeo de hoje eu trouxe uma rotina de alongamento para bailarinas iniciantes. É muito importante ter o equilíbrio entre fortalecimento e alongamento no Ballet para conseguir melhorar cada vez mais.

Espero que gostem e deixem aqui nos comentários o que mais gostariam de ver por aqui.

INSTA: @feruschel

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