Wim Hof, Iceman, nous introduit au pouvoir de la respiration et de l’exposition au froid | GQ Éveil

Découvrez le monde fascinant de la méthode Wim Hof, également connu sous le nom de "Iceman", dans ce nouvel épisode d'ÉVEIL, la série GQ dédiée au bien-être et à la conscience. Rejoignez Staiv Gentis, alors qu'il rencontre Wim Hof aux Pays-Bas pour explorer les incroyables bienfaits de la respiration contrôlée et de l'exposition au froid sur le corps et l'esprit.

Dans cet épisode, Staiv et Wim Hof discutent de la philosophie unique de Wim, de son parcours personnel, et des découvertes qui sous-tendent sa méthode. Découvrez comment la pratique de la respiration, de l'exposition au froid et de la concentration mentale peut renforcer le système immunitaire, gérer le stress, améliorer les performances physiques et établir une connexion profonde avec votre être intérieur.

L'épisode vous emmène dans un voyage immersif, où Staiv se lance dans la pratique avec Wim Hof, des exercices de respiration aux bains froids, partageant ses propres sensations et offrant un regard authentique sur les effets puissants de cette méthode.

Visitez le site web www.wimhofmethod.com pour plus d'informations sur Wim Hof. Un code de réduction de 35% est applicable sur les cours de vidéo Fondamentaux, disponible sur le site : saisissez MEDIA35 lors de la validation de votre commande sur www.wimhofmethod.com/fundamentals.

#WimHof #Iceman #GQFrance

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