Как начать заниматься спортом в Новом году? Рассказывает Антон Шапочка, фитнес-эксперт

Для чего нужна физическая активность и как зимние активности могут помочь начать заниматься спортом? Как составить идеальный план активностей для длинных новогодних каникул, чтобы не только не набрать вес, но и укрепить здоровье! Отвечает Антон Шапочка, фитнес-эксперт.

Если вам интересно подробнее узнать, как с помощью простых упражнений улучшить свое здоровье, читайте нашу статью на платформе ifeelgood: ifeelgood.life/blog/fizicheskaya-aktivnost/kak-dvizhenie-vliyaet-na-zdorove/kak-s-pomoshhyu-prostih-uprazhneniy-uluchshit-svoe-zdorove-331


Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:56 – Антон Шапочка
01:41 – Как начать заниматься спортом?
05:23 – Спорт в праздники
08:26 – Базовые физические упражнения
13:26 – Для чего нужна физическая активность?
18:20 – Как мотивировать себя на спорт?
21:57 – Зимние активности

Смотреть в VK Видео: vkvideo.ru/video-202440868_456239607?list=ln-BJGgxK3RZmTS7fRZgt
Смотреть на YouTube:    • Как начать заниматься спортом в Новом году...  

#зимнийспорт #зимниеактивности #зимнийфитнес #антоншапочка #финтнесэксперт