Как начать заниматься спортом в Новом году? Рассказывает Антон Шапочка, фитнес-эксперт
Автор: ifeelgood
Загружено: 2024-12-26
Просмотров: 117
Для чего нужна физическая активность и как зимние активности могут помочь начать заниматься спортом? Как составить идеальный план активностей для длинных новогодних каникул, чтобы не только не набрать вес, но и укрепить здоровье! Отвечает Антон Шапочка, фитнес-эксперт.
Если вам интересно подробнее узнать, как с помощью простых упражнений улучшить свое здоровье, читайте нашу статью на платформе ifeelgood: ifeelgood.life/blog/fizicheskaya-aktivnost/kak-dvizhenie-vliyaet-na-zdorove/kak-s-pomoshhyu-prostih-uprazhneniy-uluchshit-svoe-zdorove-331
Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:56 – Антон Шапочка
01:41 – Как начать заниматься спортом?
05:23 – Спорт в праздники
08:26 – Базовые физические упражнения
13:26 – Для чего нужна физическая активность?
18:20 – Как мотивировать себя на спорт?
21:57 – Зимние активности
Смотреть в VK Видео: vkvideo.ru/video-202440868_456239607?list=ln-BJGgxK3RZmTS7fRZgt
Смотреть на YouTube: • Как начать заниматься спортом в Новом году...
#зимнийспорт #зимниеактивности #зимнийфитнес #антоншапочка #финтнесэксперт

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: