תרגילי פילאטיס בבית למתחילים ובינוניים | אימון קצר

תרגילי פילאטיס בבית לרמות מתחילים ובינוניים | אימון קצר המשלב תרגילי פילאטיס, תרגילי יוגה ותרגילי בלט. בשיעור קצר זה קיימות התאמות לרמה התחלה או בינונית. נבצע במשולב תרגילים מעולם הפילאטיס, מעט תנוחות מעולם היוגה ואף תרגילים מעולם הבלט.

אימון זה הינו חלק מתכנית אימונים מקיפה וחינמית : "לעוף על הגוף - להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות" מי שרוצה לקבל את האימונים לפי הסדר מומלץ להרשם באתר ליה מאמנת MPH מומחית לקידום בריאות: www.coachlia.co.il

למעקב אחרי דף הפייסבוק המקצועי - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף:   / coachliail  

לשיעורים נוספים:
יוגילאטיס לחיזוק הגב חלק א':    • יוגילאטיס בשדות תרגילים לגב | ויניאסה יוגה...  
יוגילאטיס לחיזוק הגב חלק ב':    • יוגילאטיס חיזוק הגב תרגילים לחיזוק בטן גב ...  
יוגילאטיס בסיסי :    • יוגילאטיס - אימון יוגילטיס קצר למתחילים יו...  
יוגילאטיס לרגיעה נפשית:    • אימון פילאטיס + יוגה 👑 יוגילאטיס להרגשה נפ...  
יוגילאטיס לפתיחת צ'קרת הלב:    • אימון יוגילטיס עם ליה בבית: איך להירגע בעז...  
פילאטיס עם גומיה:    • אימון פילאטיס עם גומיה - ככה תעשו בבית אימ...  
יוגילאטיס עם גומייה:    • פילאטיס עם גומיה | תרגילים לחיזוק הגב, חגו...  
פילאטיס למתחילות:    • שיעור פילאטיס למתחילים – קצר וכיף! | אימון...  
יוגילאטיס להרגשה נפלאה :    • אימון פילאטיס + יוגה 👑 יוגילאטיס להרגשה נפ...  
יוגילאטיס למתחילות בבית :    • יוגילאטיס - אימון יוגילטיס קצר למתחילים יו...  

סרטון זה:    • תרגילי פילאטיס בבית למתחילים ובינוניים | א...  

#פילאטיס #קצר #ליה