DESSERT ALLE MELE, OTTIMO PER UNA COLAZIONE O MERENDA BILANCIATA, PERFETTO ANCHE PER I BAMBINI
Автор: CUCINO DI GUSTO
Загружено: 2023-09-25
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Colazione:
🟠 150 g mela rossa (una mela) 👉72
🟠 125 g yogurt bianco magro 👉50
🟠 45 g (4) biscotti ai cereali integrali 👉207
🟠 Mezzo cucchiaino di cannella👉3
🟠 Un cucchiaio di acqua naturale👉0
🟠 5 g mirtilli rossi essiccati👉15
➡️ Totale kcal 347
Ciao a tutti, sono Roberta, ho studiato cucina e pasticceria, conseguito la qualifica professionale.Sto seguendo un piano nutrizionale personalizzato di 1400 kcal al giorno.
Ogni giorno sui miei profili social, come Cucino di Gusto, potete trovare i menù che creo con gli alimenti e le quantità degli stessi, a me permessi.
Anche voi seguite un piano nutrizionale studiato per voi?
Pensate anche voi che l'alimentazione equilibrata sia la base per una vita sana?
Allora, se condividiamo questi pensieri, vi invito a seguirmi per condividere tutto ciò che riguarda l'argomento.
Vi hanno prescritto un piano nutrizionale personalizzato a schema e volete crearne delle ricette di vostro gusto? 👉 Scrivetemi
Vi aspetto sulla pagina 😊👋
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